خداحافظ چربی های اضافی

چربی خون یا هایپرلیپیدمی (Hyperlipidemia) واژه‌ای است که به افزایش چربی در خون فرد اشاره می‌کند. هنگامی که شما یک ماده خوراکی میل می‌کنید، پس از چند ساعت چربی موجود در آن وارد گردش خون شما شده تا به محل ذخیره و یا ساخت چربی‌های مورد نیاز بدن (عمدتاً کبد) برسد. البته بخشی از چربی موجود در خون شما در داخل بدن تولید می‌شود و ارتباطی با غذای مصرفی شما ندارد.

به طور کلی چربی‌ها یا لیپیدهای موجود در خون را به دو دسته کلسترول و تری‌گلیسرید تقسیم بندی می‌کنند که بالا رفتن سطح یکی یا هر دوی آنها (بیشتر از مقدار طبیعی) در خون، در اصطلاح عام ” چربی خون ” نامیده می‌شود.

شما عزیزان میتوانید تنها با یک کلیک،کمربند ویبرو شیپ باکیفیت را از فروشگاه تخفیفی ویتابن به قیمت باور نکردنی خرید نمایید.

انواع لیپیدهای موجود در خون:

1. تری‌گلیسرید:

این نوع چربی، رایج‌ترین چربی موجود در بدن ماست. در واقع شکل ذخیره‌ای چربی در بدن ما تری‌گلیسرید نامیده می‌شود و همان چربی سفید رنگ ذخیره شده در زیر پوست می‌باشد.

2. کلسترول:

این ماده نوع دیگری از چربی است که در همه قسمت‌های بدن وجود دارد.کلسترول خود شامل دو نوع است که با کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) شناخته می‌شوند. جالب است بدانید که این دو نوع چربی برخلاف هم عمل می‌کنند به این معنی که افزایش کلسترول بد خطرناک بوده و برعکس، افزایش کلسترول خوب مفید است.

مشکلات و عوارض ایجاد شده بر اثر چربی خون بالا:

آرترواسکلروز یا تصلب شرایین

حملات قلبی

بیماری شریانی محیطی

دل درد

مشکلات بینایی

اختلال نعوظ

درد قفسه سینه

عوامل خطر ابتلا به چربی خون بالا:

1.رژیم غذایی ضعیف : مصرف چربی های اشباع که در محصولات حیوانی یافت می شود ، چربی های ترانس موجود در شیرینی ها و کلوچه ها، غذاهای مایکروویوی ، گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب همگی عاملی برای افزایش چربی خون هستند.

2.چاقی :افزایش توده بدنی و بی.ام.آی بالای 30 ، فرد را در معرض چربی خون بالا قرار می دهند.

3.ورزش نکردن : ورزش کردن سطح HDL را بالا می برد و کلسترول بد یا LDL را کاهش می دهد.

4.سیگار کشیدن : سیگار به دیواره رگ های خونی آسیب وارد می کند و میزان چربی های مضر را در رگ افزایش می دهند.

5.سن : زمانی که سن فرد بالا می رود ، خطر ابتلا به افزایش چربی خون افزایش پیدا می کند و رگ های خونی را نیز در معرض آسیب قرار می دهد.

6.دیابت :قند خون بالا عاملی برای افزایش چربی خون می باشد که همگی به بدن آسیب وارد می کند .

7.مدیریت استرس

8.اجتناب از مصرف الکل

کمربند ویبرو شیپ:

اگر شما از آن دسته کسانی هستید که از دست چربی های اضافی کلافه اید و تابحال موفق به آب کردن آن ها نشده اید ویتابن امروز به شما کمربند لاغری را پیشنهاد می کنه، ویبرو شیپ یک کمربند لاغری بسیار حرفه ای و تضمینی است که قادر است در سریعترین زمان ممکن چربی ها دور شکم و پهلوها و ران ها رو از بین ببره، با داشتن این کمر بند لاغری دیگر خبری از چاقی و اضافه وزن و چربی ها اضافی نخواهد بود، کمربند لاغری هات شیپر رو می تونید از نواحی مختلف بدن از جمله شانه ها، دور سینه ها وحتی در قسمت عضلانی مثل ساق پا و بازوها نیز استفاده کنید.