به نوع خوراکی مصرفی توجه کنید رژیم غذایی مناسب به کاهش خطر زوال عقلی کمک میکند. از جمله رژیمهای غذایی مناسب رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی DASH است که بر تقویت مغز تمرکز دارند. فعالیت و تحرک بدنی داشته باشید ...
چگونه بیاشتهایی کودکان را درمان کنیم؟ از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر میشود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش مییابد، بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته و تغذیه از طریق مواد ...
اشتباه رایج مردان در لباس پوشیدن و روشهای صحیح آن دقت کردهاید که بعضی از خطاهای پوشش و استایل کاملا مشخص هستند و تقریبا افرادی که از دنیای مد و پوشاک و خوش تیپ بودن هم بیخبر هستند بهراحتی به ...
پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را از میکروبها و عوامل غفونی حفظ میکند. داشتن پوستی سالم میتواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست میآید. محصولات مراقبت ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و تأثیرش بر سلامتی بدانید اگر چیزی به نام غذای کامل وجود داشته باشد، تخممرغ بدون تردید پیروز این میدان است. همیشه در دسترس است، به آسانی پخته میشود و سرشار از پروتئین ...
شاه کلید چیست و آیا واقعا وجود دارد؟ شاه کلید چیست انسان را یاد یک برداشت عامه می اندازد که در آن بسیاری تصور می کنند شاه کلید همان کلید جادویی ست که با آن می توان تمام قفل ها ...
باورهای پیشین، اجبارها و انتظارهای اجتماعی را دلیل تفاوت در انتخاب اسباببازیها بین دختران و پسران میدانستند، در حالی که مطالعات جدید نشان میدهد که این تفاوت در واقع زیستی و وابسته به هورمونها است. شما عزیزان میتوانید تنها با ...
سبزیجات را این طوری مصرف کنید چگونه از فواید سبزیجات بیشترین بهره را ببریم؟ آیا در طول روز به اندازه کافی سبزیجات مصرف میکنید؟ سبزیجات غیرنشاستهای، منبع مواد مغذی بوده و حتی فیبری که بدن شما برای عملکرد مناسب رودههایتان ...
ایران سراسر طعم، مزه، رنگ و عطر است. در هر شهر و روستایی از ایران، میتوانیم طعم و مزه خاصی را پیدا کنیم. غذاهای ایرانی و به ویژه غذاهای بومی در سراسر کشور نه تنها برای خود مردم ایران لذیذ ...
سلامت تغذیه خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است. 18 مزیت شگفت ...